Dia Internacional do Café
Data de Publicação: 1 de outubro de 2025
Vai um cafezinho aí? O parceiro de estudos, exercícios físicos e da primeira refeição de manhã está sendo celebrado no dia de hoje!☕️
Dizem que o café é o combustível dos apaixonados pela vida e, de fato, estudos recentes reforçam que ele vai além de um mero estímulo para despertar.
Um estudo realizado pela Queen Mary University, Inglaterra, utilizou leveduras de fissão (organismo que compartilha características com a célula humana) para observar como a cafeína atua sob estresse celular.
O resultado foi positivo: descobriu-se que ela ativa uma reserva energética das células, como um “interruptor interno” que entra em cena quando a célula está em crise energética. A cafeína faz a célula reagir com mais resistência, melhorando o desempenho nas situações de escassez de nutrientes ou danos ao DNA e prolongando a vida humana.
Porém, existe um numero limitado de doses de café por dia. Após 4 xícaras por dia, alguns problemas podem aparecer, como insônia, nervosismo, refluxo e palpitações, principalmente naqueles que já possuem problemas cardíacos.
Portanto, o café é benéfico para a saúde, se consumido nas doses corretas, porém, não substitui hábitos saudáveis, como exercícios físicos, boa alimentação e sono de qualidade.
Fonte: VivaBem - UOL
