Como o exercício físico protege seu cérebro de Doenças Neurodegenerativas
Data de Publicação: 30 de julho de 2024
Nesta semana, no dia 26 de julho, iniciam as Olimpíadas de 2024, na cidade de Paris – França. E a química está diretamente ligada diretamente a este evento.
Você sabe como o esporte age quimicamente no cérebro para prevenir e tratar doenças neurodegenerativas?
Estudos mostram a importância da atividade física, tanto para a prevenção, quanto para o tratamento de diversas doenças neurodegenerativas (que acometem o sistema nervoso central).
Algumas doenças como o Alzheimer, Parkinson e a Esclerose Múltipla podem ser prevenidas e ter alguns dos seus sintomas tratados com esportes como lutas, ginásticas, natação, entre outros.
Os exercícios estimulam a produção de hormônios da felicidade e bem-estar, como, a endorfina, dopamina e ocitocina, essenciais para a saúde física e mental.
Além disso, colocar o corpo em movimento faz com que ele passe por adaptações neurais que incluem a melhora da coordenação intermuscular e motora.
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