Veja alimentos ricos em água para o verão
Data de Publicação: 11 de novembro de 2024
Neste calor a hidratação é indispensável para a saúde. A química dos alimentos envolvidos nesse processo envolve a interação de água, eletrólitos (como sódio, potássio, magnésio), açúcares e outros nutrientes que ajudam a reter e repor líquidos no organismo.
Confira alguns alimentos e bebidas que auxiliam na hidratação, baseados em sua composição química:
